Nie wszyscy wiedzą, że kawa poza wspaniałym smakiem i doskonałym aromatem ma także wiele innych właściwości. Jedną z nich są właściwości odchudzające. Kawa świetnie wpływa na przemianę materii, pomaga w pozbywaniu się cellulitu i zwiększa wydajność podczas treningu. Jeśli chcecie się dowiedzieć więcej, zapraszamy do zapoznania się z całym artykułem.
- Wpływ kawy na metabolizm
Kawa przede wszystkim bardzo dobrze wpływa na przyśpieszenie metabolizmu. Dzieje się to ze względu na zawartość kofeiny. Jej spożycie powoduje rozpoczęcie procesu lipolizy w organizmie. Podczas tego procesu organizm uwalnia wolne kwasy tłuszczowe do krwioobiegu. Wszystko zależy oczywiście od ilości kofeiny w kawie- a jej zawartość jest bardzo różna w poszczególnych gatunkach kawy.
- Zielona kawa a odchudzanie
Jednym z gatunków kaw szczególnie polecanym ze względu na swe wartości odchudzające jest zielona kawa. Ma ona wpływ na utratę wagi ze względu na zawartość kwasu chlorogenowego (naturalnie występującego antyoksydantu). Podczas gdy trafia on do organizmu człowieka, obniża ilość cukru wchłanianego w układzie pokarmowym. W wyniku tego organizm zaczyna korzystać ze swoich zapasów tłuszczu, a waga się zmniejsza.
- Picie kawy przed treningiem
Kawa wypita przed treningiem zwiększa termogenezę i przyśpiesza redukcję masy ciała. Ponadto, przyczynia się do zwiększania wydajności organizmu i zmniejszania odczuwalności bólu.
- Kawa a cellulit
Kawa pomaga pozbyć się cellulitu! A dokładniej dzieje się to dzięki wykorzystaniu fusów po kawie i przyrządzeniu z nich peelingu. O tym jak przyrządzić peeling kawowy oraz jakie są dokładne jego właściwości dowiecie się w kolejnym artykule.
- Kawa z dodatkami?
Jeśli zależy Ci na zrzuceniu kilku nadprogramowych kilogramów wcale nie musisz rezygnować z kawy. Kawa nie tuczy. Odpowiedzialne za dodatkowe centymetry tu i ówdzie mogą być natomiast wszystkie dodatki, które serwujesz sobie do kawy. Pragnąc schudnąć zaprzestań słodzenia kawy, dodawania do niej śmietany czy syropów. Zamiast nich wypróbuj przepisy, w których znajdują się przyprawy ułatwiające odchudzanie takie jak imbir czy kurkuma.
